PACARAN

Aku nggak mau pacaran.

Kalimat itu bukan kalimat yang diucapin seseorang untuk mengakhiri hubungannya dengan saya. Kalimat itu keluar dari mulutnya, because he means it. So people change, and he does. Sempet ragu sama prinsipnya itu. Well, according to my own experience, boys tell the same thing in the end of a relationship and they will be with another girls by the next month. But then i realized, that he is not a boy anymore. He grew up and now has an older brain.
I don't really know apa yang sebenarnya ada dalam pikiran orang itu. Apa yang bisa saya tangkap adalah bahwa dia nggak mau 'tersesat'. He said this,

Karena kalau cinta itu buta maka mata kita akan gelap. Dan hati kita akan gelap juga. Dan kita akan tersesat akhirnya.

Gamblangnya, hugging and kissing before married itu dosa. Jadi lebih baik nggak pacaran daripada dosa.
Sementara saya punya sudut pandang lain. Pacaran itu bukan tentang hugging and kissing. Even sometimes i need physical affection too, tapi saya bisa kok pacaran tanpa hugging and kissing. Dari sudut pandang saya yang kompleks, istilahnya begini, kalau kamu pacar saya maka saya bisa dengan lebih mudah memastikan apakah cuma saya yang ada di hati kamu. Kalau kamu pacar saya, it's like it gives a little power, sedikit keberanian untuk berharap bahwa kamulah orang yang nantinya akan menghabiskan sisa hidupmu bersama-sama saya.

But anyway, menghindari hugging and kissing (dan apalagi hal yang bisa terjadi setelahnya) itu memang sangat baik. You know, numpuk dosa = membuka kunci gerbang neraka. Jadi saya pun nggak bisa memberi argumen yang berarti mengenai keputusannya yang sangat terpuji itu! (hey, congratulation anyway, you, good boy!)

Don't you know how it feels when you lose your all-that-you-want guy, the one who's being the man you wish you marry someday, well i feel it. Sering banget denger pepatah 'kalau jodoh nggak akan kemana' yang sucks banget kedengarannya di telinga saya. Baru-baru ini saya ngobrol dengan salah seorang sahabat saya mengenai pengalaman pribadinya, katanya

Sekarang aku udah pasrah, udah ikhlas.
Siapapun jodoh aku, aku yakin itu yang terbaik yang Tuhan kasih. Pasti.

Hey thanks, girl, kamu membuka pikiranku banget, dan membuat aku ikhlas dengan keadaan ini. Lagipula, i know He loves me as i do. And that's very enough. And though, aku ikhlas, aku masih berharap kamulah jodohku. Amin.

Curcol lagi ahhh! :P

hello there!
maaf ya kali ini saya akan curhat lagi.
gak banyak yang bisa saya tulis. kemarin Jumat, 19 Juni 2008.
ini blog saya kenapa tanggalnya selalu telat sehari. zzzzzzz.

selepas sholat Jumat, dia sms saya.
panjang. malas juga saya menuliskannya disini. hehehe.
oke jadi semalam saya membuat suatu tulisan yang berisi inti omongannya.
intinya dia bilang begini,



well, any comment? hmmmmmfff...

Pengumuman Jurusan TPB 2008 ITB

hiya!
kemarin IP semester 2 udah keluar dan selepas maghrib tiba2 berdatangan sms2 berantai yg mengatakan
"PENGUMUMAN JURUSAN SUDAH KELUAR"

segera saya meluncur dari sofa saya yang empuk saya sedang menonton televisi saat itu
ke depan laptop, buru-buru membuka website kampus tercinta.

VOILA!
setelah memasukan NIM dan No Registrasi



praise The LORD! :)
thanks God i have a stable GPA above three and i'm officially MA08! hooray! :D:D

banyak sms-sms dari teman2 lalu berdatangan lagi
"gimana penjurusan?"
"lo matematik pasti ya dis?"
"dis dapet apa?"

juga
"huhuhu, aku gak dapet pilihan pertamaku gimana ini?"
"sedih gue ip gue turun"
"gue mesti ngulang 2 mata kuliah, hiks :'( "

and so forth.

HELL - O!
IT'S NOT THE END OF THE WORLD GUYS!
it starts here.



come on guys, let's move on!
SMILE! :)

and remember



apapun jurusannya yg penting dilakukan dengan ikhlas dan dengan passion!
SEMANGAT KAWAN-KAWAN!
SUKSES! :D

source.

insomnia

oke, berikut adalah ulasan insomnia:

Insomnia atau sulit tidur menimpa 1 dari 10 orang Amerika Serikat. Insomnia bisa berupa mata tak terpejam sepanjang malam, terbangun di tengah lelapnya tidur dan sulit tidur kembali, terbangun beberapa kali, bangun terlalu dini, atau tidak merasa bugar setelah bangun tidur.

Masih ada insomnia kronis sebagai insomnia paling parah karena penderitanya selama sebulan atau lebih tidak bisa tidur pada sebagian besar malam. Ada pula insmonia jangka pendek, sulit tidur 2-4 minggu, dan insomnia transient yang berlangsung beberapa hari.

Meski demikian sebenarnya hanya 30 persen penderita insomnia yang benar-benar terganngu. Insomnia bisa terjadi karena kondisi kejiwaan seperti stress atau gangguan fisik di sekitarnya. Tidur siang yang berlebihan juga membuat mata terjaga sepanjang malam.

Tidur siang sebenarnya tidak diperlukan. Hormon melatonin yang dikeluarkan kelenjar pineal adalah jam alami bagi tubuh. Hormon ini mulai mengalir ketika sinar Matahari mulai redup. Kehadiran hormon melatonin di dalam tubuh memerintahkan istirahat. Disiang hari, hormon tak diproduksi.

Lingkungan fisik bisa berupa suara bising didekat tempat tinggal, misalnya bunyi mesin pabrik atau kereta api yang melintas. Suhu lingkungan yang terlalu panas atau dingin, demikian pula perubahan suasana lingkungan, bisa menimbulkan gangguan tidur.

Terlalu banyak minum kopi atau minuman berkafein, mengisap rokok, atau minum minuman beralkohol menjelang tidur, dapat memicu insomnia. Kafein dapat meningkatkan denyut jantung, alkohol menguras vitamin B yang mendukung sistem saraf, dan nikotin bersifat neurostimulan yang justru membangkitkan semangat.

Dampak serius insomnia adalah turunnya produktivitas. Penderita insomnia sering mengantuk di siang hari dan tidak bisa memusatkan perhatian pada hal-hal detail. Mereka tidak dapat memberikan pertimbangan untuk mengatasi masalah. Orang insomnia juga sering lupa, bahkan hal yang baru saja dialami.

Tubuh lelah akibat tidak tidur semalaman membuat penderita insomnia mudah terusik. Hal-hal kecil dapat menimbulkan kemarahan karena penderita insomnia benar-benar dapat merupakan siksaan bagi penderita dan lingkungannya.

Asupan Gizi

Diperlukan asupan gizi (magnesium dan kalsium) yang cukup jumlahnya untuk menangkal insomnia. Defisiensi magnesium dan kalsium menyebabkan tidur tidak nyenyak.

Sebenarnya fungsi magnesium adalah merelaksasi otot. apabila otot kaku, timbul rasa ngilu-ngilu yang membuat badan terasa sakit. Kalsium yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan tulang juga dapat dimanfaatkan untuk menenangkan pikiran. Kalsium berdampak calming effect. Jadi, kondisi kecemasan atau stres dapat dikurangi dengan magnesium dan kalsium.

Hormon melatonin bermanfaat membuat tidur lebih nyenyak. Saat ini sudah ada produk suplemen yang mengombinasikan magnesium, kasium, dan melatonin. Vitamin B kompleks dapat membantu penderita insomnia karena mendorong tercapainya kondisi istirahat.

Diet sehari-hari juga perlu diperhatikan. Konsumsi karbohidrat kompleks seperti roti, crackers, atau bagel dapat membantu tidur anda. Lawan dari karbohidrat kompleks adalah karbohidrat sederhana seperti gula.

Mengapa karbohidrat kompleks bermanfaat ? karena ternyata zat gizi tersebut dapat memacu pengeluaran serotin, yaitu suatu neurotransmitter otak yang merangsang rasa kantuk.

Segelas susu hangat dan madu juga dapat menjadi obat mujarab agar lebih lelap tidur. susu banyak mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu pengeluaran serotin sehingga memudahkan tidur. Triptofan juga memacu pengeluaran hormon melatonin.

Suplemen triptofan telah dilarang di AS karena pernah menyebabkan penyakit gangguan darah serius akibat produknya terkontaminasi. Namun, tidak ada risiko bagi orang-orang yang mau mengonsumsi bahan makanan kaya triptofan seperti susu atau daging kalkun sebagai upaya mengurangi insomnia.

Orang-orang yang sulit tidur dianjurkan makan lettuce di malam hari. Lettuce mengandung subtansi terkait opium yang mempercepat kantuk, dan juga mengandung hyoscyarnin yang bersifat antikram. Makan malam hendaknya juga menyertakan kacang-kacangan dan ikan atau daging ayam. Jenis-jenis itu kaya akan niasin (vitamin B3) yang membantu pengeluaran serotonin.

Makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan dengan bumbu menyengat, kafein, alkohol, karbohidrat sederhana (gula, sirup), makanan berpengawet, dan makanan kaleng. Gula dan sirup bersifat meningkatkan gula darah dan penghasil energi yang cepat sehingga akan mengganggu tidur.

Makanan berprotein tinggi seperti daging sapi dapat mencegah produksi serotonin sehingga terjaga terus-menerus. Monosodium glutamate (MSG) sebaiknya dihindari karena memunculkan reaksi stimulan.

Menghindari keju, cokelat, sayur bayam, dan tomat menjelang tidur juga dianjurkan. Semua itu mengandung tyramin yang merangsang keluarnya norepinephrine sehingga otak terjaga @&nbsp.

sumbernya klik disini

nah kalo gue insomnia setiap gue main internet.. gmn dong cara nyembuhinnya? hahahahahah :D